Articol PIN – Gândesc, Muncesc și Mănânc… cu Cap?

Articolul publicat in PIN Magazin, publicatie a industriei TECH regionale, prezintă importanța menținerii unui regim alimentar echilibrat, în special în contextul muncii hibride, care a devenit tot mai prevalentă după pandemia din 2020. Autorul,  Dr. Daniel Macisanu,  medic specialist în nutriție cu peste două decenii de experiență, subliniază riscurile alimentației necorespunzătoare, cum ar fi consumul de alimente rapide, neregulate sau bogate în calorii și sărace în nutrienți.
Se discută despre impactul negativ al meselor neregulate și al alimentelor cu indice glicemic ridicat asupra sănătății, inclusiv fluctuațiile insulinei și riscul de dezvoltare a sindromului metabolic și a diabetului de tip 2. În plus, sunt oferite soluții practice pentru menținerea unei alimentații sănătoase, cum ar fi planificarea meselor, alegerea gustărilor nutritive și gestionarea stresului prin alimentație.
Articolul încurajează o abordare conștientă a alimentației, adaptată unui stil de viață aglomerat, care să susțină sănătatea pe termen lung.
Lectura placuta: https://pinmagazine.ro/gandesc-muncesc-si-mananc-cu-cap/